Diététicien Nutritionniste du Sport

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La nutrition est un terrain assez compliqué à gérer quotidiennement entre les envies, possibilités, temps disponibles... Pour les sportives, sportifs, ce point est encore plus important car il intervient directement dans la réalisation de la performance. Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas de manger des pâtes tout le temps ou pire, se restreindre pour gagner du poids et ainsi aller plus vite car, in fine, on n'a pas suffisamment d'énergie pour être performant. Le site du Diététicien Nicolas Aubineau propre de nombreux articles gratuits, des exemples de menus adaptés aux sportifs, des comparatifs de produits énergétiques du commerce. Des orientations alimentaires sont également proposées telles qu'une alimentation spécifique en été, en hiver, lors d'une préparation physique. Vous trouverez également des descriptif, intérêt d’ingrédients tels que le curcuma, magnésium...
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